Efectividad de Pausas Activas para la disminución del dolor Musculoesquelético en la empresa Informática NTT DATA.

Abstract

El cambiante panorama laboral, marcado por el sedentarismo, la automatización, los movimientos repetitivos y forzados, la inseguridad laboral y el estrés causado por las largas jornadas en condiciones disergonómicas, ha generado preocupación por la salud física y mental de los trabajadores. En este contexto el presente estudio está enfocado en la aplicación de pausas activas (PA) y el conocimiento de su efectividad en la disminución del dolor. La investigación aborda trastornos musculoesqueléticos, algias presentadas, sedentarismo, posturas inadecuadas en el entorno laboral entre otros, la población abarca a los 147 trabajadores que asisten en forma presencial a la empresa Ntt Data, de acuerdo a los criterios de inclusión y exclusión se obtuvo una muestra final de 108 trabajadores, se tuvo en cuenta lo siguiente: frecuencia de asistencia al centro laboral, participación del estudio de inicio a fin, el padecimiento de algún dolor, entre otras actividades que realizan dentro de la empresa, se tomó en cuenta diversos grupos etarios entre hombres y mujeres, los que enfrentan problemas como cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, síndrome del túnel del carpo, molestias en la rodilla, entre otras patologías. Este estudio cuantitativo de diseño prospectivo y corte transversal, está basado en una encuesta y entrevistas in situ, busca evidenciar la influencia positiva del Programa de Pausas Activas (PPA) en la salud y bienestar de los trabajadores. El PPA no solo busca mejorar la salud física sino también optimizar la producción laboral, reducir el ausentismo, los costos por incapacidad y los factores de riesgo psicosocial en el trabajo. Los resultados destacan la importancia de la actividad física en el entorno laboral para contrarrestar los efectos negativos de las condiciones laborales actuales, como el sedentarismo, trastornos musculoesqueléticos, disminución del estrés entre otros proponiendo una solución práctica para mejorar la salud y el rendimiento de los trabajadores.