Browsing by Author "Zapata Contreras, Karla Leslie"

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    Escuela de espalda “back school”
    (2018-03-16) Zapata Contreras, Karla Leslie; Buendía Galarza, Javier
    En la escuela de espalda se describe a la columna vertebral como el principal eje del cuerpo humano y como, este eje está conformado por músculos que ayudan a mantener el soporte y la buena postura. Teniendo en cuenta el gran problema que aqueja a la sociedad de hoy en día, es el dolor de espalda, debido a la falta de ejercicios, las malas posturas, la carga excesiva de peso, y los malos movimientos repetitivos. Planteándose como un medio para solucionar este problema un programa de ejercicios dirigido específicamente a lumbalgías, dorsalgias, ciatalgias, escoliosis, hipercifosis, espondilolistesis. Este programa de ejercicios o “Back School” toma en cuenta la prevención primaria y prevención secundaria, es un método de enseñanza de prevención y autocuidado del dolor de espalda, con el único propósito de educar al paciente.